chaz 2012/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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14.2 km | 01:15:02 | 05:17/km

日期: 2012-03-14 20:42 - 地點: 竹北體育場 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'19" / 05'22" / 05'18" / 05'11" / 05'10" / 05'14" / 05'09" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 05'03" / 04'56" / 05'52" / 05'54" / 06'17" /

3月累積里程 : 479.38 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Nick 和阿噹哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'22"	00:10'41"
3	05'18"	00:15'59"
4	05'11"	00:21'10"
5	05'10"	00:26'20"
6	05'14"	00:31'34"
7	05'09"	00:36'43"
8	05'09"	00:41'52"
9	05'11"	00:47'03"
10	05'09"	00:52'12"
11	05'03"	00:57'15"
12	04'56"	01:02'11"
13	05'52"	01:08'03"
14	05'54"	01:13'57"
14.2	06'17"	01:15'02"

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