11.3 km | 00:58:33 | 05:09/km日期: 2019-11-21 16:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 10058 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 05'05" / 05'06" / 04'52" / 04'56" / 05'16" / 05'00" / 05'12" / 05'23" / 04'58" / 04'47" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'58") | 1002 / 1002 | 169 / 102 |
| 2 | | 05'08" (+00'21") | 1002 / 2004 | 170 / 113 |
| 3 | | 05'09" (+00'22") | 1001 / 3006 | 171 / 113 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 4007 | 172 / 118 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 5009 | 172 / 115 |
| 6 | | 05'20" (+00'33") | 1001 / 6011 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 7011 | 172 / 114 |
| 8 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 8011 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'18" (+00'31") | 1004 / 9016 | 172 / 109 |
| 10 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 10016 | 172 / 114 |
| 11 | | 04'47" | 1001 / 11017 | 173 / 120 |
| 12 | | 05'00" (+00'13") | 325 / 11343 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'05" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 04'52" | 00:20'45" |
| 5 | 04'56" | 00:25'41" |
| 6 | 05'16" | 00:30'57" |
| 7 | 05'00" | 00:35'57" |
| 8 | 05'12" | 00:41'09" |
| 9 | 05'23" | 00:46'32" |
| 10 | 04'58" | 00:51'30" |
| 11 | 04'47" | 00:56'17" |
| 11.3 | 06'35" | 00:58'33" |
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