15.2 km | 01:21:15 | 05:20/km日期: 2019-11-17 16:46 - 地點: 最熟悉的街道 - 天氣: 涼爽微風 - 平均心率: 129 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 15032 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'34" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'22" / 05'16" / 05'23" / 05'08" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'09" / 05'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'48") | 1001 / 1001 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 2002 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'31" (+00'29") | 1006 / 3008 | 184 / 98 |
| 4 | | 05'27" (+00'25") | 1005 / 4014 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 5015 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'21") | 1008 / 6023 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'20" (+00'18") | 1004 / 7028 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'13" (+00'11") | 1009 / 8037 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 9038 | 185 / 101 |
| 10 | | 05'08" (+00'06") | 1007 / 10046 | 186 / 104 |
| 11 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 11046 | 186 / 104 |
| 12 | | 05'08" (+00'06") | 1006 / 12053 | 186 / 104 |
| 13 | | 05'06" (+00'04") | 1010 / 13063 | 187 / 104 |
| 14 | | 05'05" (+00'03") | 1001 / 14064 | 187 / 104 |
| 15 | | 05'02" | 1003 / 15067 | 187 / 105 |
| 16 | | 05'16" (+00'14") | 199 / 15266 | 184 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 666.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'29" | 00:22'30" |
| 5 | 05'29" | 00:27'59" |
| 6 | 05'23" | 00:33'22" |
| 7 | 05'22" | 00:38'44" |
| 8 | 05'16" | 00:44'00" |
| 9 | 05'23" | 00:49'23" |
| 10 | 05'08" | 00:54'31" |
| 11 | 05'08" | 00:59'39" |
| 12 | 05'07" | 01:04'46" |
| 13 | 05'10" | 01:09'56" |
| 14 | 05'09" | 01:15'05" |
| 15 | 05'00" | 01:20'05" |
| 15.2 | 05'51" | 01:21'15" |
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