3.5 km | 00:24:25 | 06:58/km日期: 2019-11-17 08:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'51" / 06'41" / 07'03" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'03") | 495 / 3495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.85 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
454.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'41" | 00:13'32" |
| 3 | 07'03" | 00:20'35" |
| 3.5 | 07'44" | 00:24'25" |
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