3.0 km | 00:21:25 | 07:06/km日期: 2019-11-18 17:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3806 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 08'00" / 06'50" / 06'28" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'31") | 1005 / 1005 | 172 / 72 |
| 2 | | 06'48" (+00'21") | 1004 / 2010 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'27" | 1002 / 3012 | 182 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'50" | 00:14'50" |
| 3 | 06'28" | 00:21'18" |
| 3.0 | 09'48" | 00:21'25" |
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