10.0 km | 01:04:40 | 06:27/km日期: 2019-11-19 19:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'23" / 06'21" / 06'28" / 06'33" / 06'27" / 06'38" / 06'31" / 3175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'05") | 258 / 9258 |
| 11 | | 06'17" | 744 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'23" | 00:12'59" |
| 3 | 06'23" | 00:19'22" |
| 4 | 06'21" | 00:25'43" |
| 5 | 06'28" | 00:32'11" |
| 6 | 06'33" | 00:38'44" |
| 7 | 06'27" | 00:45'11" |
| 8 | 06'38" | 00:51'49" |
| 9 | 06'31" | 00:58'20" |
| 10.0 | 06'19" | 01:04'41" |
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