9.1 km | 01:02:57 | 06:53/km日期: 2019-11-18 16:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'23" / 07'31" / 06'37" / 06'30" / 06'41" / 06'20" / 06'25" / 06'27" / 05'56" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'37" (+08'42") | 145 / 9145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'31" | 00:15'54" |
| 3 | 06'37" | 00:22'31" |
| 4 | 06'30" | 00:29'01" |
| 5 | 06'41" | 00:35'42" |
| 6 | 06'20" | 00:42'02" |
| 7 | 06'25" | 00:48'27" |
| 8 | 06'27" | 00:54'54" |
| 9 | 05'56" | 01:00'50" |
| 9.1 | 14'40" | 01:02'58" |
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