5.1 km | 00:32:24 | 06:21/km日期: 2019-11-17 16:15 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 114 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'54" / 06'09" / 05'58" / 05'54" / 05'51" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+02'01") | 1002 / 1002 | 179 / 70 |
| 2 | | 06'07" (+00'15") | 1002 / 2005 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'04") | 1004 / 3009 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'52" | 1003 / 4013 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'52" | 1004 / 5018 | 180 / 94 |
| 6 | | 06'16" (+00'24") | 90 / 5108 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
643.99 km 
Y仔拖 -11 累積 :
1157.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'09" | 00:14'03" |
| 3 | 05'58" | 00:20'01" |
| 4 | 05'54" | 00:25'55" |
| 5 | 05'51" | 00:31'46" |
| 5.1 | 07'00" | 00:32'24" |
留言 
