8.7 km | 00:57:16 | 06:34/km日期: 2019-11-17 08:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 06'16" / 06'02" / 05'45" / 06'40" / 08'08" / 06'18" / 06'27" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'18") | 710 / 8710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'16" | 00:12'56" |
| 3 | 06'02" | 00:18'58" |
| 4 | 05'45" | 00:24'43" |
| 5 | 06'40" | 00:31'23" |
| 6 | 08'08" | 00:39'31" |
| 7 | 06'18" | 00:45'49" |
| 8 | 06'27" | 00:52'16" |
| 8.7 | 07'03" | 00:57'17" |
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