11.5 km | 01:08:52 | 05:58/km日期: 2019-11-19 18:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 13810 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'57" / 06'36" / 06'21" / 05'06" / 04'59" / 06'08" / 05'58" / 06'07" / 06'08" / 06'07" / 06'13" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'58") | 1001 / 1001 | 180 / 79 |
| 2 | | 06'34" (+01'35") | 1003 / 2004 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'21" (+01'22") | 1007 / 3011 | 184 / 85 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 4012 | 201 / 98 |
| 5 | | 04'59" | 1006 / 5019 | 203 / 98 |
| 6 | | 06'06" (+01'07") | 1008 / 6027 | 211 / 77 |
| 7 | | 05'55" (+00'56") | 1008 / 7036 | 210 / 80 |
| 8 | | 06'03" (+01'04") | 1008 / 8044 | 209 / 78 |
| 9 | | 06'03" (+01'04") | 1002 / 9047 | 210 / 78 |
| 10 | | 06'09" (+01'10") | 1010 / 10057 | 210 / 77 |
| 11 | | 06'10" (+01'11") | 1004 / 11062 | 206 / 78 |
| 12 | | 03'56" | 525 / 11587 | 199 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'36" | 00:13'33" |
| 3 | 06'21" | 00:19'54" |
| 4 | 05'06" | 00:25'00" |
| 5 | 04'59" | 00:29'59" |
| 6 | 06'08" | 00:36'07" |
| 7 | 05'58" | 00:42'05" |
| 8 | 06'07" | 00:48'12" |
| 9 | 06'08" | 00:54'20" |
| 10 | 06'07" | 01:00'27" |
| 11 | 06'13" | 01:06'40" |
| 11.5 | 04'11" | 01:08'52" |
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