17.2 km | 02:27:23 | 08:32/km日期: 2019-11-24 06:30 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'14" / 06'22" / 09'02" / 12'32" / 06'58" / 07'22" / 11'15" / 06'29" / 06'17" / 11'15" / 07'29" / 06'23" / 14'04" / 06'06" / 08'37" / 10'40" / 08'35" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.42 km 
母子鱷魚 第三代國旗 累積 :
454.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'22" | 00:12'36" |
| 3 | 09'02" | 00:21'38" |
| 4 | 12'32" | 00:34'10" |
| 5 | 06'58" | 00:41'08" |
| 6 | 07'22" | 00:48'30" |
| 7 | 11'15" | 00:59'45" |
| 8 | 06'29" | 01:06'14" |
| 9 | 06'17" | 01:12'31" |
| 10 | 11'15" | 01:23'46" |
| 11 | 07'29" | 01:31'15" |
| 12 | 06'23" | 01:37'38" |
| 13 | 14'04" | 01:51'42" |
| 14 | 06'06" | 01:57'48" |
| 15 | 08'37" | 02:06'25" |
| 16 | 10'40" | 02:17'05" |
| 17 | 08'35" | 02:25'40" |
| 17.2 | 06'52" | 02:27'23" |
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