9.1 km | 00:55:06 | 06:04/km日期: 2019-11-21 17:14 - 總爬升: 232 m - 地點: 甲仙滴水 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'45" / 06'10" / 05'56" / 06'19" / 06'13" / 05'17" / 06'04" / 06'02" / 05'58" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'02") | 60 / 9060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'10" | 00:12'55" |
| 3 | 05'56" | 00:18'51" |
| 4 | 06'19" | 00:25'10" |
| 5 | 06'13" | 00:31'23" |
| 6 | 05'17" | 00:36'40" |
| 7 | 06'04" | 00:42'44" |
| 8 | 06'02" | 00:48'46" |
| 9 | 05'58" | 00:54'44" |
| 9.1 | 06'19" | 00:55'07" |
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