15.0 km | 01:29:52 | 05:58/km日期: 2019-11-20 16:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 16022 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 07'00" / 06'29" / 06'24" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'11" / 06'12" / 06'01" / 05'37" / 05'21" / 05'00" / 04'38" / 04'33" / 28'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'29" | 00:13'29" |
| 3 | 06'24" | 00:19'53" |
| 4 | 06'24" | 00:26'17" |
| 5 | 06'28" | 00:32'45" |
| 6 | 06'28" | 00:39'13" |
| 7 | 06'32" | 00:45'45" |
| 8 | 06'11" | 00:51'56" |
| 9 | 06'12" | 00:58'08" |
| 10 | 06'01" | 01:04'09" |
| 11 | 05'37" | 01:09'46" |
| 12 | 05'21" | 01:15'07" |
| 13 | 05'00" | 01:20'07" |
| 14 | 04'38" | 01:24'45" |
| 15 | 04'33" | 01:29'18" |
| 15.0 | 27'46" | 01:29'52" |
留言 
