邱世聰 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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16.5 km | 02:05:47 | 07:36/km

日期: 2019-11-18 14:35 - 總爬升: 331 m - 卡路里: 955 Cal

Pace: 04'42" / 07'05" / 12'57" / 00'39" / 00'19" / 15'37" / 02'27" / 01'35" / 18'18" / 00'13" / 00'40" / 31'27" / 14'26" / 00'10" / 02'22" / 07'34" / 09'41" /

11月累積里程 : 234.19 km

Hoka Clifton6 wide 累積 : 522.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Cruise湯, 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	07'05"	00:11'47"
3	12'57"	00:24'44"
4	00'39"	00:25'23"
5	00'19"	00:25'42"
6	15'37"	00:41'19"
7	02'27"	00:43'46"
8	01'35"	00:45'21"
9	18'18"	01:03'39"
10	00'13"	01:03'52"
11	00'40"	01:04'32"
12	31'27"	01:35'59"
13	14'26"	01:50'25"
14	00'10"	01:50'35"
15	02'22"	01:52'57"
16	07'34"	02:00'31"
16.5	09'41"	02:05'47"

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