Mr.濱 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
ID 187850

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5.1 km | 00:26:25 | 05:12/km

日期: 2019-11-17 07:34 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'13" / 05'17" / 05'28" / 05'25" / 05'19" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13"

1000 / 1000

2

05'16"

(10'30")

05'16" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'28"

(15'58")

05'28" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'22")

05'24" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'42")

05'19" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'22"

(27'04")

05'34" (+00'21")

67 / 5067

鐵腿漏氣了...

11月累積里程 : 151.29 km

adidas boost japan 累積 : 497.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Pei-Yi Liu, Jason Hsu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'17"	00:10'30"
3	05'28"	00:15'58"
4	05'25"	00:21'23"
5	05'19"	00:26'42"
5.1	05'27"	00:27'04"

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