風靚鳶 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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5.3 km | 00:30:17 | 05:43/km

日期: 2019-11-19 08:18 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'21" / 05'05" / 05'49" / 06'06" / 05'57" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'18" (+00'12")

991 / 991

2

05'10"

(10'26")

05'06"

1010 / 2001

3

05'49"

(16'15")

05'45" (+00'39")

1011 / 3012

4

06'11"

(22'26")

06'07" (+01'01")

1008 / 4021

5

05'57"

(28'23")

05'57" (+00'51")

997 / 5018

6

01'48"

(30'11")

06'16" (+01'10")

286 / 5305

11月累積里程 : 112.93 km

母子鱷魚 Y 拖3代 BN68 43/44 累積 : 841.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'05"	00:10'26"
3	05'49"	00:16'15"
4	06'06"	00:22'21"
5	05'57"	00:28'18"
5.3	06'10"	00:30'11"

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