李明良 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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5.0 km | 00:35:12 | 06:59/km

日期: 2019-11-18 16:59 - 地點: 我的練功場 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 313 Cal

Pace: 07'32" / 07'19" / 06'22" / 07'10" / 07'11" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 516.02 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

LuLu Chiu, 黃明正和其他 51 人說推

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觀看另 7 則留言

Jason Yeh 午安李兄，基本訓練舒心愉快

2019-11-19 12:46 ·

1 個人推

張清榮午安，運動愉悅

2019-11-19 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'19"	00:14'51"
3	06'22"	00:21'13"
4	07'10"	00:28'23"
5	07'11"	00:35'34"
5.0	08'19"	00:35'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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