11.6 km | 01:18:31 | 06:45/km日期: 2019-11-19 19:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'47" / 07'16" / 07'04" / 07'05" / 07'21" / 07'00" / 07'07" / 06'50" / 06'55" / 06'42" / 04'34" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+03'17") | 987 / 987 |
| 2 | | 07'16" (+02'46") | 991 / 1978 |
| 3 | | 07'05" (+02'35") | 5752 / 7731 |
| 4 | | 06'55" (+02'25") | 772 / 8504 |
| 5 | | 06'49" (+02'19") | 764 / 9268 |
| 6 | | 06'35" (+02'05") | 784 / 10052 |
| 7 | | 04'30" | 791 / 10843 |
| 8 | | 04'29" | 787 / 11631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'16" | 00:15'03" |
| 3 | 07'04" | 00:22'07" |
| 4 | 07'05" | 00:29'12" |
| 5 | 07'21" | 00:36'33" |
| 6 | 07'00" | 00:43'33" |
| 7 | 07'07" | 00:50'40" |
| 8 | 06'50" | 00:57'30" |
| 9 | 06'55" | 01:04'25" |
| 10 | 06'42" | 01:11'07" |
| 11 | 04'34" | 01:15'41" |
| 11.6 | 04'29" | 01:18'31" |
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