5.4 km | 00:38:51 | 07:12/km日期: 2019-11-19 06:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6512 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'09" / 07'43" / 07'27" / 07'16" / 06'32" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'38") | 1010 / 1010 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 2010 | 167 / 77 |
| 3 | | 07'25" (+00'58") | 1003 / 3014 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'15" (+00'48") | 1010 / 4025 | 167 / 82 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5025 | 167 / 92 |
| 6 | | 06'52" (+00'25") | 395 / 5421 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'43" | 00:14'52" |
| 3 | 07'27" | 00:22'19" |
| 4 | 07'16" | 00:29'35" |
| 5 | 06'32" | 00:36'07" |
| 5.4 | 06'54" | 00:38'51" |
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