5.1 km | 00:22:55 | 04:29/km日期: 2019-11-20 14:59 - 平均心率: 68 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4334 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 04'35" / 04'08" / 05'25" / 04'17" / 04'04" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'31") | 1009 / 1009 | 183 / 119 |
| 2 | | 04'07" (+00'05") | 1010 / 2019 | 187 / 129 |
| 3 | | 05'21" (+01'19") | 1004 / 3023 | 197 / 94 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 1005 / 4028 | 188 / 124 |
| 5 | | 04'02" | 1004 / 5033 | 187 / 131 |
| 6 | | 03'59" | 104 / 5137 | 182 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'08" | 00:08'43" |
| 3 | 05'25" | 00:14'08" |
| 4 | 04'17" | 00:18'25" |
| 5 | 04'04" | 00:22'29" |
| 5.1 | 04'09" | 00:22'55" |
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