8.2 km | 00:53:23 | 06:30/km日期: 2019-11-23 08:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 06'27" / 07'32" / 08'33" / 06'24" / 06'14" / 06'09" / 09'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'48") | 412 / 412 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 429 / 841 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 420 / 1262 |
| 4 | | 06'25" (+00'26") | 417 / 1679 |
| 5 | | 06'40" (+00'41") | 429 / 2109 |
| 6 | | 07'37" (+01'38") | 1000 / 3109 |
| 7 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4109 |
| 8 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 5109 |
| 9 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 6109 |
| 10 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 7109 |
| 11 | | 05'59" | 1000 / 8109 |
| 12 | | 06'37" (+00'38") | 100 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'27" | 00:12'56" |
| 3 | 07'32" | 00:20'28" |
| 4 | 08'33" | 00:29'01" |
| 5 | 06'24" | 00:35'25" |
| 6 | 06'14" | 00:41'39" |
| 7 | 06'09" | 00:47'48" |
| 8 | 09'25" | 00:57'13" |
| 8.2 | 06'03" | 00:58'29" |
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