8.0 km | 00:45:12 | 05:38/km日期: 2019-11-20 19:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'33" / 05'36" / 05'37" / 05'26" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'45") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'41" | 00:17'13" |
| 4 | 05'41" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 05'36" | 00:34'03" |
| 7 | 05'37" | 00:39'40" |
| 8 | 05'26" | 00:45'06" |
| 8.0 | 06'19" | 00:45'14" |
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