Call me Kai 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
ID 51422

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11.8 km | 00:56:52 | 04:50/km

日期: 2019-11-21 06:30 - 地點: 關山環鎮自行車道 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 698 Cal

Pace: 04'58" / 04'57" / 04'44" / 04'50" / 04'51" / 04'52" / 04'52" / 04'45" / 04'53" / 04'45" / 04'47" / 04'49" /

11月累積里程 : 185.33 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1283.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

王冠傑, George Kuo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'57"	00:09'55"
3	04'44"	00:14'39"
4	04'50"	00:19'29"
5	04'51"	00:24'20"
6	04'52"	00:29'12"
7	04'52"	00:34'04"
8	04'45"	00:38'49"
9	04'53"	00:43'42"
10	04'45"	00:48'27"
11	04'47"	00:53'14"
11.8	04'49"	00:56'52"

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朋友動態

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