5.0 km | 00:34:23 | 06:50/km日期: 2019-11-20 10:49 - 地點: 上海 - 平均心率: 129 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'58" / 06'31" / 05'10" / 05'23" / 05'10" / 110'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:59'53" (+54'43") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.82 km 
NIKE NIKE RUNNING 累積 :
18.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 06'31" | 00:16'29" |
| 3 | 05'10" | 00:21'39" |
| 4 | 05'23" | 00:27'02" |
| 5 | 05'10" | 00:32'12" |
| 5.0 | 119'45" | 00:34'25" |
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