10.5 km | 01:18:14 | 07:27/km日期: 2019-11-19 04:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 13290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 09'09" / 07'56" / 07'08" / 06'41" / 06'13" / 07'08" / 07'30" / 07'30" / 07'18" / 07'24" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'04" (+02'54") | 600 / 600 | 164 / 66 |
| 2 | | 09'06" (+02'56") | 600 / 1201 | 163 / 66 |
| 3 | | 08'03" (+01'53") | 602 / 1803 | 166 / 74 |
| 4 | | 07'15" (+01'05") | 602 / 2405 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'09" (+00'59") | 600 / 3006 | 168 / 82 |
| 6 | | 06'47" (+00'37") | 601 / 3607 | 168 / 87 |
| 7 | | 06'34" (+00'24") | 600 / 4208 | 171 / 88 |
| 8 | | 06'10" | 600 / 4808 | 172 / 94 |
| 9 | | 06'42" (+00'32") | 601 / 5409 | 173 / 85 |
| 10 | | 07'29" (+01'19") | 600 / 6010 | 171 / 78 |
| 11 | | 07'30" (+01'20") | 601 / 6612 | 172 / 77 |
| 12 | | 07'37" (+01'27") | 600 / 7213 | 173 / 75 |
| 13 | | 07'35" (+01'25") | 601 / 7814 | 173 / 75 |
| 14 | | 07'22" (+01'12") | 601 / 8415 | 173 / 78 |
| 15 | | 07'23" (+01'13") | 602 / 9018 | 171 / 78 |
| 16 | | 07'34" (+01'24") | 602 / 9620 | 170 / 77 |
| 17 | | 07'35" (+01'25") | 601 / 10221 | 170 / 77 |
| 18 | | 07'09" (+00'59") | 258 / 10479 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'56" | 00:17'05" |
| 3 | 07'08" | 00:24'13" |
| 4 | 06'41" | 00:30'54" |
| 5 | 06'13" | 00:37'07" |
| 6 | 07'08" | 00:44'15" |
| 7 | 07'30" | 00:51'45" |
| 8 | 07'30" | 00:59'15" |
| 9 | 07'18" | 01:06'33" |
| 10 | 07'24" | 01:13'57" |
| 10.5 | 08'54" | 01:18'14" |
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