12.1 km | 01:00:48 | 05:00/km日期: 2019-11-22 18:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11446 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 05'55" / 05'40" / 05'00" / 04'54" / 04'45" / 04'43" / 04'39" / 04'37" / 04'34" / 04'33" / 04'27" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'56") | 1000 / 1000 | 185 / 84 |
| 2 | | 05'53" (+01'27") | 1003 / 2003 | 189 / 89 |
| 3 | | 05'39" (+01'13") | 1001 / 3005 | 187 / 94 |
| 4 | | 04'58" (+00'32") | 1005 / 4010 | 188 / 106 |
| 5 | | 04'52" (+00'26") | 1004 / 5014 | 188 / 108 |
| 6 | | 04'45" (+00'19") | 1008 / 6022 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'39" (+00'13") | 1012 / 7034 | 187 / 114 |
| 8 | | 04'35" (+00'09") | 1001 / 8036 | 189 / 115 |
| 9 | | 04'37" (+00'11") | 1008 / 9044 | 189 / 114 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 10045 | 189 / 116 |
| 11 | | 04'33" (+00'07") | 1006 / 11051 | 189 / 115 |
| 12 | | 04'26" | 1007 / 12058 | 189 / 119 |
| 13 | | 04'08" | 141 / 12199 | 188 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'55" | 00:12'17" |
| 3 | 05'40" | 00:17'57" |
| 4 | 05'00" | 00:22'57" |
| 5 | 04'54" | 00:27'51" |
| 6 | 04'45" | 00:32'36" |
| 7 | 04'43" | 00:37'19" |
| 8 | 04'39" | 00:41'58" |
| 9 | 04'37" | 00:46'35" |
| 10 | 04'34" | 00:51'09" |
| 11 | 04'33" | 00:55'42" |
| 12 | 04'27" | 01:00'09" |
| 12.1 | 04'36" | 01:00'48" |
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