10.4 km | 01:04:16 | 06:11/km日期: 2019-11-21 19:15 - 總爬升: 123 m - 地點: 方塊酥 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 06'04" / 06'03" / 06'15" / 06'32" / 06'19" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 05'59" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1889 / 1889 | 186 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+00'03") | 1890 / 3780 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'32" (+00'27") | 991 / 4771 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 5587 / 10359 | 190 / 84 |
| 5 | | 07'14" (+01'09") | 9 / 10368 | 180 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.60 km 
🐊 Y拖【藍】 累積 :
421.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'04" | 00:12'06" |
| 3 | 06'03" | 00:18'09" |
| 4 | 06'15" | 00:24'24" |
| 5 | 06'32" | 00:30'56" |
| 6 | 06'19" | 00:37'15" |
| 7 | 06'04" | 00:43'19" |
| 8 | 06'05" | 00:49'24" |
| 9 | 06'04" | 00:55'28" |
| 10 | 05'59" | 01:01'27" |
| 10.4 | 07'38" | 01:04'16" |
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