5.3 km | 00:32:30 | 06:05/km日期: 2019-11-22 20:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'41" / 06'13" / 07'15" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'27") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.02 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 05'41" | 00:17'01" |
| 4 | 06'13" | 00:23'14" |
| 5 | 07'15" | 00:30'29" |
| 5.3 | 06'07" | 00:32'32" |
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