王柏仁 (Bo弟) 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

王柏仁 (Bo弟) 台中
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王柏仁 (Bo弟)

3.1 km | 00:12:35 | 04:07/km

日期: 2014-08-07 16:57 - 地點: 金湖國小 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 04'11" / 03'59" / 04'09" / 05'20" /

台中

王柏仁 (Bo弟)

Ken 和 line we 說推

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[恢復跑五]我跟學弟簡直瘋了，怕天色晚所以快五點來跑跑跑，跑了之後才覺得熱爆了，下次絕不要那麼早來跑，原本目標5K結果跑3K就受不了

8月累積里程 : 203.88 km

Asics SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 216.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

pertoy, Vladimirskaya 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	03'59"	00:08'10"
3	04'09"	00:12'19"
3.1	05'18"	00:12'35"

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