6.1 km | 00:29:24 | 04:48/km日期: 2019-11-21 18:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'00" / 04'51" / 04'59" / 04'45" / 04'48" / 04'35" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.28 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
495.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'51" | 00:09'51" |
| 3 | 04'59" | 00:14'50" |
| 4 | 04'45" | 00:19'35" |
| 5 | 04'48" | 00:24'23" |
| 6 | 04'35" | 00:28'58" |
| 6.1 | 04'00" | 00:29'24" |
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