3.5 km | 00:22:34 | 06:25/km日期: 2019-11-23 16:28 - 地點: 新竹 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3592 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'57" / 06'17" / 05'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 1000 | 150 / 95 |
| 2 | | 06'22" (+00'24") | 1002 / 2002 | 162 / 96 |
| 3 | | 05'58" | 1002 / 3005 | 162 / 103 |
| 4 | | 06'24" (+00'26") | 502 / 3507 | 164 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.58 km 
ASICS TJR335-400 累積 :
326.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'17" | 00:13'14" |
| 3 | 05'56" | 00:19'10" |
| 3.5 | 06'41" | 00:22'34" |
留言 
