7.0 km | 00:41:48 | 05:59/km日期: 2019-11-27 20:05 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'18" / 05'28" / 05'57" / 06'10" / 06'09" / 06'04" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 971 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
34.20 km 
HOKA ARSHI-2 累積 :
1093.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'28" | 00:12'46" |
| 3 | 05'57" | 00:18'43" |
| 4 | 06'10" | 00:24'53" |
| 5 | 06'09" | 00:31'02" |
| 6 | 06'04" | 00:37'06" |
| 7.0 | 04'50" | 00:41'48" |
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