10.0 km | 00:43:28 | 04:20/km日期: 2019-11-26 17:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 7532 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'19" / 04'32" / 04'26" / 04'24" / 04'19" / 04'20" / 04'17" / 04'20" / 04'13" / 04'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" (+00'09") | 1004 / 1004 | 171 / 134 |
| 2 | | 04'29" (+00'20") | 1007 / 2012 | 172 / 129 |
| 3 | | 04'25" (+00'16") | 1001 / 3013 | 172 / 130 |
| 4 | | 04'22" (+00'13") | 1006 / 4020 | 171 / 133 |
| 5 | | 04'18" (+00'09") | 1002 / 5022 | 171 / 135 |
| 6 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 6023 | 173 / 133 |
| 7 | | 04'16" (+00'07") | 1002 / 7026 | 173 / 134 |
| 8 | | 04'20" (+00'11") | 1006 / 8032 | 174 / 132 |
| 9 | | 04'13" (+00'04") | 1002 / 9035 | 174 / 135 |
| 10 | | 04'09" | 1001 / 10037 | 177 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'32" | 00:08'51" |
| 3 | 04'26" | 00:13'17" |
| 4 | 04'24" | 00:17'41" |
| 5 | 04'19" | 00:22'00" |
| 6 | 04'20" | 00:26'20" |
| 7 | 04'17" | 00:30'37" |
| 8 | 04'20" | 00:34'57" |
| 9 | 04'13" | 00:39'10" |
| 10 | 04'11" | 00:43'21" |
| 10.0 | 05'19" | 00:43'28" |
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