10.6 km | 01:01:08 | 05:46/km日期: 2019-11-24 21:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C
Pace: 06'16" / 06'23" / 05'31" / 05'36" / 05'15" / 06'49" / 05'52" / 06'03" / 05'35" / 06'45" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 599 / 10599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.19 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
295.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 05'31" | 00:18'10" |
| 4 | 05'36" | 00:23'46" |
| 5 | 05'15" | 00:29'01" |
| 6 | 06'49" | 00:35'50" |
| 7 | 05'52" | 00:41'42" |
| 8 | 06'03" | 00:47'45" |
| 9 | 05'35" | 00:53'20" |
| 10 | 06'45" | 01:00'05" |
| 10.6 | 05'07" | 01:03'09" |
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