6.0 km | 00:31:03 | 05:09/km日期: 2019-11-28 09:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'13" / 05'20" / 05'16" / 05'02" / 05'08" / 04'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.93 km 
Nike Zoom X next% 累積 :
75.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 05'16" | 00:15'49" |
| 4 | 05'02" | 00:20'51" |
| 5 | 05'08" | 00:25'59" |
| 6 | 04'59" | 00:30'58" |
| 6.0 | 10'48" | 00:31'12" |
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