江炳章 2023/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

江炳章嘉義
ID 452673

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5.5 km | 01:42:34 | 18:45/km

日期: 2023-04-19 08:16 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 17'16" / 18'08" / 17'00" / 18'30" / 20'55" / 17'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'01"

(17'01")

17'11" (+00'07")

990 / 990

2

18'06"

(35'07")

18'03" (+00'59")

1001 / 1991

3

17'17"

(52'24")

17'04"

1012 / 3004

4

18'30"

(01:10'54")

18'32" (+01'28")

997 / 4002

5

20'55"

(01:31'49")

20'49" (+03'45")

1004 / 5006

6

08'00"

(01:39'49")

17'16" (+00'12")

462 / 5469

4月累積里程 : 5.47 km

Android - Sony XQ-CT72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'16"	00:17'16"
2	18'08"	00:35'24"
3	17'00"	00:52'24"
4	18'30"	01:10'54"
5	20'55"	01:31'49"
5.5	17'02"	01:39'49"

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