6.8 km | 00:48:56 | 07:13/km日期: 2019-11-25 05:04 - 地點: 河口湖 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 103 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 8974 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'14" / 07'09" / 07'44" / 06'18" / 06'10" / 07'21" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'13") | 1008 / 1008 | 181 / 74 |
| 2 | | 07'32" (+01'25") | 1006 / 2015 | 183 / 72 |
| 3 | | 07'45" (+01'38") | 1000 / 3015 | 181 / 70 |
| 4 | | 06'20" (+00'13") | 1008 / 4024 | 185 / 85 |
| 5 | | 06'07" | 1008 / 5032 | 183 / 88 |
| 6 | | 07'44" (+01'37") | 1002 / 6034 | 184 / 70 |
| 7 | | 07'30" (+01'23") | 779 / 6814 | 183 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.77 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'09" | 00:14'23" |
| 3 | 07'44" | 00:22'07" |
| 4 | 06'18" | 00:28'25" |
| 5 | 06'10" | 00:34'35" |
| 6 | 07'21" | 00:41'56" |
| 6.8 | 08'58" | 00:48'56" |
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