8.0 km | 01:59:51 | 15:02/km日期: 2019-11-24 11:31 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 14'00" / 15'23" / 14'48" / 16'41" / 15'03" / 23'47" / 14'51" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'22" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'41" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'03" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'30" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'50" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" | 964 / 7964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 15'23" | 00:29'23" |
| 3 | 14'48" | 00:44'11" |
| 4 | 16'41" | 01:00'52" |
| 5 | 15'03" | 01:15'55" |
| 6 | 23'47" | 01:39'42" |
| 7 | 14'51" | 01:54'33" |
| 8.0 | 12'00" | 02:06'08" |
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