7.5 km | 00:51:51 | 06:56/km日期: 2019-11-26 19:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'06" / 06'56" / 06'45" / 14'18" / 06'37" / 06'25" / 07'43" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'25") | 473 / 7473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'56" | 00:14'02" |
| 3 | 06'45" | 00:20'47" |
| 4 | 14'18" | 00:35'05" |
| 5 | 06'37" | 00:41'42" |
| 6 | 06'25" | 00:48'07" |
| 7 | 07'43" | 00:55'50" |
| 7.5 | 09'45" | 01:00'27" |
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