10.2 km | 00:57:37 | 05:38/km日期: 2019-11-23 17:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 06'23" / 06'03" / 05'26" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'31" / 05'24" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'23" | 00:12'10" |
| 3 | 06'03" | 00:18'13" |
| 4 | 05'26" | 00:23'39" |
| 5 | 05'30" | 00:29'09" |
| 6 | 05'25" | 00:34'34" |
| 7 | 05'25" | 00:39'59" |
| 8 | 05'29" | 00:45'28" |
| 9 | 05'31" | 00:50'59" |
| 10 | 05'24" | 00:56'23" |
| 10.2 | 06'05" | 00:57'37" |
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