11.3 km | 01:00:11 | 05:19/km日期: 2019-11-21 19:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'21" / 05'09" / 05'03" / 05'04" / 05'07" / 05'08" / 05'32" / 04'55" / 04'55" / 04'58" / 07'14" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.24 km 
NIKE ZOOM FLY（全黑）2019 累積 :
613.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 05'04" | 00:20'37" |
| 5 | 05'07" | 00:25'44" |
| 6 | 05'08" | 00:30'52" |
| 7 | 05'32" | 00:36'24" |
| 8 | 04'55" | 00:41'19" |
| 9 | 04'55" | 00:46'14" |
| 10 | 04'58" | 00:51'12" |
| 11 | 07'14" | 00:58'26" |
| 11.3 | 05'55" | 01:00'11" |
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