7.2 km | 00:39:50 | 05:32/km日期: 2019-12-01 06:53 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 6454 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'15" / 06'16" / 05'47" / 05'19" / 05'08" / 05'07" / 05'00" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'15") | 1008 / 1008 | 153 / 104 |
| 2 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 2009 | 155 / 102 |
| 3 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 3009 | 164 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'19") | 1003 / 4013 | 165 / 114 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 1004 / 5017 | 162 / 120 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1007 / 6024 | 166 / 117 |
| 7 | | 04'58" | 1004 / 7029 | 167 / 120 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 177 / 7207 | 166 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.79 km 
子母鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
2129.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 05'47" | 00:18'18" |
| 4 | 05'19" | 00:23'37" |
| 5 | 05'08" | 00:28'45" |
| 6 | 05'07" | 00:33'52" |
| 7 | 05'00" | 00:38'52" |
| 7.2 | 05'26" | 00:39'50" |
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