林月珍 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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3.2 km | 00:18:54 | 05:51/km

日期: 2019-11-25 16:25 - 地點: 操場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 3370 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'55" / 06'00" / 05'42" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53" (+00'14")

1006 / 1006

175 / 96

2

06'03"

(11'59")

06'00" (+00'21")

1007 / 2013

179 / 92

3

05'42"

(17'41")

05'39"

1007 / 3020

179 / 98

4

01'13"

(18'54")

05'17"

229 / 3250

180 / 104

11月累積里程 : 152.48 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

鄭旭宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'00"	00:11'55"
3	05'42"	00:17'37"
3.2	05'34"	00:18'54"

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