Ho chiu nung 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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5.0 km | 00:31:50 | 06:18/km

日期: 2014-08-07 17:23 - 地點: 如圖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'22" / 06'18" / 05'54" / 11'35" /

北投國中繞繞，趁空班動一下，晚上繼續開工

8月累積里程 : 141.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

james翰哥, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'22"	00:19'06"
4	06'18"	00:25'24"
5	05'54"	00:31'18"
5.0	11'35"	00:31'50"

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