GUGELHUPF 2014/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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7.1 km | 00:38:22 | 05:24/km

日期: 2014-08-08 21:10 - 地點: 新社 - 天氣: 秋風涼 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'53" / 05'39" / 05'42" / 05'31" / 05'48" / 05'29" / 04'38" / 08'26" /

8月累積里程 : 251.58 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 888.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Stella Chuang, 蔡佩珊和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'39"	00:10'32"
3	05'42"	00:16'14"
4	05'31"	00:21'45"
5	05'48"	00:27'33"
6	05'29"	00:33'02"
7	04'38"	00:37'40"
7.0	19'24"	00:38'22"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km