3.0 km | 00:24:38 | 08:09/km日期: 2019-11-27 19:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'11" / 07'41" / 08'29" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'08" (+09'27") | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.47 km MIZUNO 皇速(黃藍) 累積 :
991.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'41" | 00:15'52" |
3 | 08'29" | 00:24'21" |
3.0 | 17'36" | 00:24'39" |