8.1 km | 00:55:23 | 06:52/km日期: 2019-11-30 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 06'56" / 07'06" / 07'17" / 06'43" / 06'27" / 06'48" / 06'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 54 / 8054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'56" | 00:13'51" |
| 3 | 07'06" | 00:20'57" |
| 4 | 07'17" | 00:28'14" |
| 5 | 06'43" | 00:34'57" |
| 6 | 06'27" | 00:41'24" |
| 7 | 06'48" | 00:48'12" |
| 8 | 06'52" | 00:55'04" |
| 8.1 | 05'33" | 00:55'22" |
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