8.0 km | 00:48:24 | 06:03/km日期: 2019-11-29 18:47 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 21°C 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'26" / 05'29" / 06'07" / 05'37" / 05'38" / 05'23" / 06'02" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.18 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1371.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 05'29" | 00:13'55" |
| 3 | 06'07" | 00:20'02" |
| 4 | 05'37" | 00:25'39" |
| 5 | 05'38" | 00:31'17" |
| 6 | 05'23" | 00:36'40" |
| 7 | 06'02" | 00:42'42" |
| 8.0 | 07'24" | 00:50'06" |
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