6.8 km | 00:39:18 | 05:46/km日期: 2019-12-08 09:00 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 01'04" / 04'44" / 08'07" / 06'12" / 04'11" / 03'45" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+04'09") | 806 / 6806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'04" | 00:01'04" |
| 2 | 04'44" | 00:05'48" |
| 3 | 08'07" | 00:13'55" |
| 4 | 06'12" | 00:20'07" |
| 5 | 04'11" | 00:24'18" |
| 6 | 03'45" | 00:28'03" |
| 6.8 | 07'54" | 00:34'26" |
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