林建安 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林建安台中
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8.3 km | 00:53:03 | 06:23/km

日期: 2019-11-30 16:37 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'46" / 06'10" / 06'16" / 06'16" / 06'13" / 06'17" / 06'23" / 06'02" / 09'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 70.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林小鍵, 何哲豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'10"	00:11'56"
3	06'16"	00:18'12"
4	06'16"	00:24'28"
5	06'13"	00:30'41"
6	06'17"	00:36'58"
7	06'23"	00:43'21"
8	06'02"	00:49'23"
8.4	06'34"	00:52'11"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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